Einen definierten, athletischen, leistungsfähigen Körper.
Du hast viel investiert, um beruflich dort zu stehen, wo du heute bist. Aber einen definierten Körper kannst du dir nicht kaufen. Mit dem richtigen System kannst du ihn dir erarbeiten – trotz Business, Familie und einem vollen Terminkalender.
Einen
definierten, athletischen,
leistungsfähigen
Körper.
Du hast viel investiert, um beruflich dort zu stehen, wo du heute bist. Aber einen definierten Körper kannst du dir nicht kaufen. Mit dem richtigen System kannst du ihn dir erarbeiten – trotz Business, Familie und einem vollen Terminkalender.
Das haben unsere Kunden erreicht.
Deutlich definierter
"Ich hab das System verstanden, ich weiß wie es geht."
Body Recomposition
"Ich könnte nicht zufriedener sein."
In 3 Monaten zum Sixpack
"Ich hätte nie gedacht, dass ich das in 3 Monaten erreichen kann."
Gleiches Gewicht - mehr Definition
"Es ist viel viel leichter geworden."
-10kg Fett = Sixpack
"Ich werde dieses Level an Energie & dieses Aussehen nie wieder hergeben."
Definiert in 12 Wochen
"Ich fühle mich mental viel besser"
Bauchmuskeln freigelegt
"Ich habe in 3 Monaten geschafft, was mir in 30 Jahren nicht gelungen ist."
9 kg Fett verloren
"Ich habe mehr gegessen und trotzdem abgenommen."
Endlich in Bestform
"Das hat aus mir einen neuen Menschen gemacht."
Kennst du das?
Du trainierst, man sieht’s dir aber nicht an
Du gehst regelmäßig zum Training und versuchst, dich besser zu ernähren, aber im Spiegel passiert nichts. Irgendwann fragst du dich, warum du überhaupt so viel Zeit investierst, wenn die Ergebnisse sowieso ausbleiben.
Dein Job hat deinen Körper schleichend verändert
Mehr Verantwortung, längere Arbeitstage, Geschäftsessen und weniger Zeit für dich selbst. Was früher nebenbei funktioniert hat, funktioniert heute nicht mehr. Irgendwann zeigt die Waage 10 oder 15 kg mehr und der Bauch wird immer größer.
Du hast keinen klaren Fahrplan
Training, Ernährung, Kalorien, Carbs, Fasten, Supplements. Überall bekommst du andere Empfehlungen. Du willst dich neben deinem Job nicht auch noch jeden Tag damit beschäftigen müssen. Du willst wissen, was du konkret tun musst, und es einfach umsetzen.
Du bekommst es hin – aber nie dauerhaft
Du warst schon einmal leichter oder besser in Form. Vielleicht hast du sogar 10 oder 20 kg verloren. Dann kam Urlaub, Stress, Familie oder eine intensive Phase im Job und ganz schnell warst du wieder im alten Muster.
Du fühlst dich in deinem eigenen Körper nicht mehr wohl
Der Bauch stört im T-Shirt, die alten Klamotten passen nicht mehr und auf Urlaubsbildern denkst du: „Das sah auch schon mal anders aus.“ Du willst dich wieder gerne im Spiegel sehen und endlich wieder einen Körper haben, der deinem eigenen Anspruch entspricht.
Du weißt, dass du es eigentlich längst angehen solltest
Du schiebst das Thema seit Monaten oder sogar Jahren vor dir her. Gleichzeitig weißt du: Es wird nicht von alleine besser. Und es nervt dich, wenn andere im Gym in der Umkleidekabine ihr T-Shirt ausziehen und besser aussehen als du.
Es geht um mehr, als nur weniger Bauchfett.
Wieder deinem eigenen Anspruch entsprechen
Du hast hohe Ansprüche an dich, deinen Beruf und das, was du erreichst. Warum sollte das bei deinem Körper anders sein? Du willst einen Körper erreichen, mit dem du wirklich zufrieden bist.
Mehr Energie & Leistungsfähigkeit
Ein fitter Körper verändert nicht nur dein Spiegelbild. Mehr Energie, körperliche Leistungsfähigkeit und mentale Stärke wirken sich auf dein Auftreten, Selbstbewusstsein und deinen Erfolg aus.
Ein Körper, auf den du stolz bist
Definierter, athletischer, leistungsfähiger. Du willst die Arbeit, die du investierst, auch im Spiegel sehen. Du willst dich im Anzug oder am Strand wieder wirklich wohlfühlen.
Vorbild sein
Für deine Kinder, deine Familie oder dein Umfeld. Du willst nicht nur von Disziplin und Gesundheit sprechen, sondern sie selbst vorleben. Deine eigene Fitness wirkt sich nicht nur auf dich aus.
Heute die Basis für morgen schaffen
Mit 40, 50 oder 60 willst du nicht anfangen, deinen körperlichen Möglichkeiten hinterherzulaufen. Du willst möglichst lange fit, gesund und leistungsfähig bleiben und dafür heute die richtigen Voraussetzungen schaffen.
So startet du deine Veränderung.
Formular ausfüllen & Termin buchen
Klicke auf „Erstgespräch vereinbaren“, beantworte ein paar Fragen zu dir und deinem Ziel und wähle deinen Wunschtermin.
Unverbindliches Erstgespräch
Wir sprechen über deine Ziele und deine aktuelle Situation. Gemeinsam klären wir, ob wir dir helfen können und ob du für ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet bist.
Kostenloses Beratungsgespräch
In einem persönlichen Video-Call zeigen wir dir, wie wir mein bewährtes System individuell auf dich und deinen Alltag abstimmen, damit du dein körperliches Ziel erreichst.
Kein Standardplan.
Ein System, das zu dir passt.
Wir kombinieren individuelle Ernährung, effektives Training und persönliche 1:1-Betreuung zu einem System, das auf dein Ziel, deinen Arbeitsalltag und dein Leben abgestimmt ist. Damit du endlich die körperlichen Ergebnisse erreichst, die du dir wünschst – und langfristig halten kannst.
Ernährung mit System
Wir schaffen eine Struktur, die funktioniert, ohne unnötige Komplexität und ständigen Verzicht.
Mit meinem 90/10-Prinzip lernst du, wie du dich passend zu deinem Ziel ernährst, ohne auf Pizza, Döner oder ein Glas Wein verzichten zu müssen. Auch bei langen Arbeitstagen, Geschäftsessen, Familienzeit oder im Urlaub erzielst du weiter sichtbare Fortschritte.
Effektiv trainieren
Wir machen dein Training effizient, zielgerichtet und alltagstauglich.
Dein Training wird konsequent auf dein Ziel und deine verfügbare Zeit abgestimmt – egal ob Fitnessstudio, Home-Gym oder unterwegs. Der Fokus: Muskulatur aufbauen bzw. erhalten, leistungsfähiger werden und deine körperliche Form sichtbar verbessern.
Individuelle 1:1-Betreuung
Wir überlassen deine Entwicklung nicht dem Zufall und begleiten dich bis zu deinem Ziel.
Wir analysieren kontinuierlich deine Fortschritte und passen Training, Ernährung und Routinen gezielt an. Du lernst, auch in stressigen Phasen die richtigen Entscheidungen zu treffen und entwickelst das Wissen und die Routinen, mit denen du deine Ergebnisse langfristig selbstständig halten kannst.
Ergebnisse unserer Kunden
36 | selbstständiger Finanzberater
„Einfach unglaublich, dass wir heute da stehen, wo wir am Anfang hin wollten. Ich war hoch motiviert, aber konnte mir nicht vorstellen, wirklich so auszusehen, wie ich es heute tue.“
28 | Unternehmer
„In nur wenigen Wochen haben sich meine Kraft und mein Körpergefühl deutlich verbessert. Ich fühle mich stabiler, belastbarer und insgesamt athletischer. Ich kriege so viel positives Feedback, dass es schon fast ungewohnt ist.“
28 | Unternehmer
„In nur wenigen Wochen haben sich meine Kraft und mein Körpergefühl deutlich verbessert. Ich fühle mich stabiler, belastbarer und insgesamt athletischer. Ich kriege so viel positives Feedback, dass es schon fast ungewohnt ist.“
31 | Steuerexperte
„Ich bin deutlich definierter geworden und habe gelernt, was gut für meinen Körper ist. Ich fühle mich mental viel besser und bin stressresistenter geworden. Das Körperliche und das Mentale hängen einfach eng zusammen.“
Über Andi.
Gründer von Andi Sörgel Coaching, M.Sc.
Aus über 20 Jahren Erfahrung mit Training und der entsprechenden Ernährung und meiner eigenen Zeit als Regionalverkaufsleiter bei ALDI SÜD kenne ich die Herausforderung, einen anspruchsvollen Berufsalltag mit Fitness und Gesundheit zu verbinden.
Genau daraus ist mein System entstanden: klare Strukturen für Ernährung, Training und Alltag, die funktionieren, ohne dass man auf alles verzichten oder 2 Stunden am Tag trainieren muss.
Über 250+ erfolgreiche Transformationen
Seit 2019 habe ich über 250 Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte dabei begleitet, Körperfett zu reduzieren, Muskulatur aufzubauen und ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern.
Mein Anspruch: ein Körper, der zum eigenen Anspruch passt mit deutlich mehr Energie und langfristiges Gesundheit.
Melissa.
Melissa ist Mitgründerin von Andi Sörgel Coaching und verantwortet unseren gesamten Social-Media-Bereich. Als approbierte Apothekerin bringt sie zudem ihren fachlichen Background rund um Gesundheit und Ernährung ins Team ein.
Julia.
Julia unterstützt unsere Kunden ebenfalls als Coach. Mit ihrer langjährigen Erfahrung und Expertise in Training und Ernährung betreut sie unsere Kunden nach Andis bewährtem System und begleitet sie auf dem Weg zu ihren individuellen Zielen.
Hör auf, dir etwas vorzumachen.
Verschwende nicht noch weitere Monate oder Jahre mit dem nächsten Versuch. Mit dem richtigen System kannst du dein Ziel in kürzester Zeit erreichen.
Erstgespräch vereinbarenHör auf, dir etwas vorzumachen.
Verschwende nicht noch weitere Monate oder Jahre mit dem nächsten Versuch. Mit dem richtigen System kannst du dein Ziel in kürzester Zeit erreichen.
Erstgespräch vereinbarenFAQs
Für Selbstständige, Manager, Experten und Führungskräfte, die trotz voller Tage endlich sichtbar fit und definiert sein wollen.
Für alle, die vielleicht schon viel trainieren, aber noch nicht die Definition sehen, die sie sich wünschen – und die bereit sind, an sich zu arbeiten und gezielt in sich zu investieren.
Die Investition hängt von der Dauer und Intensität der Zusammenarbeit ab, deshalb gibt es keinen pauschalen Preis. Im kostenlosen Erstgespräch bekommst du eine klare Empfehlung und alle Details.
Was du aber wissen solltest: Du erhältst keinen 08/15-Ernährungsplan oder Standard-Trainingsplan, der für jeden gleich ist. Stattdessen bekommst du ein hochprofessionelles, individuelles System, das dich langfristig an dein Ziel bringt und dir das Wissen vermittelt, von dem du ein Leben lang profitierst. Entsprechend ist die Investition höher als bei einem klassischen 250-€-Online-Programm – und der Wert um ein Vielfaches größer.
Mein System ist speziell für Menschen entwickelt, die wenig Zeit haben. Dein Plan wird individuell auf deinen Alltag, dein Equipment und deine Zeitfenster abgestimmt. Unser Ansatz ist, dass jede Trainingsminute so effizient wie möglich genutzt wird, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Nein! Mit meinem 90/10-Prinzip lernst du, wie du dein Ziel erreichst, ohne auf dein Lieblingsessen zu verzichten. Alles eine Frage von Struktur und Balance.
Gerade dann! Schon wenige Minuten pro Tag reichen vollkommen aus. Ich habe in den letzten Jahren mit hunderten vielbeschäftigten Menschen zusammen gearbeitet. Ich kenne die Herausforderung ganz genau und habe mein System entsprechend angepasst.
Nein, absolut nicht. Das System funktioniert sowohl für Anfänger als auch für Menschen, die sich bereits mit Training und Ernährung auskennen. Du erhältst alle Informationen, die du brauchst – und wirst Schritt für Schritt zum Ziel geführt.
Bereit, endlich dein Ziel zu erreichen?
Vereinbare jetzt dein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch. Wir finden gemeinsam heraus, wo du aktuell stehst und wie wir dich auf deinem Weg unterstützen können.
Erstgespräch vereinbarenNach deiner Anfrage meldet sich ein Mitarbeiter aus meinem Team bei dir, um deine Ausgangssituation und deine Ziele kennenzulernen.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website gezeigten Personen sind alle echte Kunden, die freiwillig ihr Feedback geteilt haben. Niemand wurde in irgendeiner Form für die Bewertung gegenfinanziert. Jede einzelne Person hat für ihr persönliches Ergebnis gearbeitet und eigene Ressourcen in den Erfolg investiert.